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Suffit-il de manger équilibré pour mincir ?

Vous avez pris de bonnes résolutions et essayez aujourd’hui de manger équilibré et de bouger. Pourtant, les résultats ne sont pas à la hauteur de vos espérances !


Vous vous demandez alors « pourquoi je n’arrive pas à maigrir » malgré tous les efforts que vous faites. Vous avez bien raison d’y réfléchir. En effet, il est important de se poser les bonnes questions ! Si vraiment vous êtes obsédé(e) par la perte de poids, mais que vous n’y arrivez pas, il est peut-être temps d’envisager d’être accompagné par un(e) coach neuro-comportementaliste en nutrition® agréé(e) Méthode Meer®. Le but ? Que vous puissiez enfin maigrir durablement, sans recourir à un régime.

 

La solution est dans la tête, pas dans l’assiette

En premier lieu, il est important de comprendre les comportements qui vous poussent à manger des quantités de nourriture trop conséquentes ou à manger bien que vous n’ayez pas vraiment faim. En comprenant les causes profondes concernant votre prise de poids, en modifiant vos habitudes, vos croyances, vos habitudes et vos comportements vous deviendrez capable de vous alléger de façon durable et de façon efficiente. Le tout sans prendre ni substituts ni médicaments et sans faire de régime.


Sur votre chemin de perte de poids, vous serez accompagnée mensuellement par un(e) coach neuro-comportementaliste en nutrition® spécialiste des troubles du comportement alimentaire, de la gestion des stress et formé aux neurosciences et à l’épigénétique.


L’importance de votre état mental

Pour mincir, il ne s’agit pas de volonté, mais plus d’un désir profond de prendre soin de sa santé. Vous avez sans doute compris ; que votre mental vous joue des tours, que vous reproduisez certains schémas encore et encore, que vos émotions vous plombent, que vous subissez trop de choses stressantes, ou que vous ne parvenez pas à exprimer ce qui serait juste pour vous…Vous vous sentez dévalorisée, faible, rejetée, incomprise, agressive, lourde…

Ces états peuvent changer, il n’est nul besoin de volonté, il vous suffit d’en avoir simplement le désir. Nous vous aiderons à passer de la position d’esclave de votre mental et de votre émotionnel à la position de maître qui aborde la vie et la nourriture avec justesse.
Investissez pour vous et votre santé, vous le valez bien.


Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter !

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Une équipe de coachs neuro-comportementalitstes 
en nutrition® dans toute la France

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