Maigrir durablement sans régime


La Méthode Meer® est une forme de coaching qui permet de libérer l’esprit des contraintes alimentaires, de la culpabilité de manger. Elle décode les comportements qui poussent à manger en vue de mincir et plus généralement de retrouver légèreté et "Bien-Être". C’est une approche entièrement naturelle qui bannit les régimes, les substitut de repas et autres médicaments. De plus elle permet de palier à des insuffisance de volonté en s'appuyant sur votre envie profonde de perdre du poids.

Nutrition et comportements

Perdre du poids durablement sans faire de régime, c’est possible. Comprendre les causes profondes de la prise de poids permet de l’enrayer de façon efficiente et durable.

La Méthode Meer® propose un programme pour perdre du poids durablement sans faire de régime, sans prendre de médicaments ou autres substituts. 

Elle s’attache à travailler sur les troubles du comportement alimentaire (TCA) à travers le décodage des réactions qui poussent à manger alors que l'on ne voudrait pas le faire. 

Elle permet de libérer l’esprit des obsessions alimentaires, des frustrations, des culpabilités de manger et de se réconcilier avec la nourriture.

La Méthode Meer® poursuit l’objectif de vous faire retrouver légèreté et plus généralement le « goût » de vivre, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre vie. Ne plus être obsédé par l’heure du repas, affiner votre silhouette, pouvoir faire les magasins pour renouveler votre garde-robe et vous habiller au gré de vos humeurs et non de celles de la balance, profiter de votre vie sociale...tout ceci devient possible avec la Méthode Meer® et bien plus encore.

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La Méthode Meer® pour agir sur vos comportements alimentaires

Se retrouver en surpoids n’est ni hasard, ni un manque de chance. Le surpoids a une véritable raison d’être. Fort heureusement il est réversible dans une large majorité des cas, y compris lorsqu’il est transmis génétiquement.

Suivre un régime apporte une solution palliative de courte durée qui aboutit à la reprise de poids inéluctable dans 95 % des cas, et dans 80% d’entre eux, celle-ci est supérieure au poids constaté avant le régime De plus le régime alimentaire induit directement des bouleversements du comportement alimentaire et provoque ce que l’on appelle communément « l’effet yoyo » et les crises de compulsions alimentaires.  Mais ce n’est pas tout, le régime, la restriction alimentaire mais aussi les substituts alimentaires provoquent, et "on oublie" de le faire savoir, des perturbations somatiques et des bouleversements physiologiques* parfois irréversibles.

Présentation de la Méthode Meer® par sa fondatrice Nathalie Meer 


Qui sont nos coachs neuro comportementalistes en nutrition®

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La Méthode Meer® forme des coachs neuro-comportementalistes en nutrition®

Le coach neuro-comportementaliste en nutrition® acquiert lors de la formation initiale un savoir-faire incomparable et exerce un métier à la pointe de la recherche neurocognitive et comportementale, de la physiologie du vivant et de l'étude des comportements hérités.

Pour pratiquer, il s’appuie aussi sur le code de déontologie du métier de coach neuro-comportementaliste en nutrition®.  Il se doit de respecter la singularité et l'intégrité de ses clients en adoptant une position neutre et de non jugement. Le coach utilises des techniques de questionnement qui cherchent moins à comprendre les « pourquoi j’en suis là…» que les « comment j’en sors…». Il n'a pas vocation à rechercher des causes dans le passé mais à aider son coaché à prendre conscience de ses comportements du présent qui le pénalisent. Nos coachs sont dans " l'ici et maintenant " pour changer le futur. 

Le coach est un accompagnateur "du quotidien' qui assiste son coaché dans la modification concrète de ses comportements et dans l’atteinte de ses objectifs de légèreté et de bien-être.

 La spécification particulière « neuro-comportementaliste en nutrition » ajoute à ce métier une dimension unique. Elle donne des clés de compréhension des mécanismes comportementaux qui permettent aux coachés de sortir de leurs Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) de façon durable, et ce sans faire de régime.

Etre coach minceur agréé méthode Meer®

Vous souhaitez être indépendant, exercer un métier d'accompagnement et donner du sens à votre carrière ? Rejoignez le réseau Méthode Meer®. Droits d'entrée modérés. Vos missions : 

  • aider les personnes en surpoids par une approche comportementale novatrice qui permet d'enrayer durablement les véritables causes du surpoids, et ce sans faire de régime
  • bénéficier d'une formation complète pour ce nouveau métier différenciant, ainsi qu’une formation commerciale et des documents de communication pour vous aider à vous faire connaître.