La Méthode Meer nommée au Prix Psychologies 2025
RETROUVER UNE RELATION SEREINE
AVEC LA NOURRITURE DURABLEMENT
Mincir sans régime - stabiliser son poids
APPROCHE NEURO-COMPORTEMENTALE
RETROUVER UNE RELATION SEREINE
AVEC LA NOURRITURE DURABLEMENT
Mincir sans régime - stabiliser son poids
APPROCHE NEURO-COMPORTEMENTALE
Une approche qui transforme durablement votre relation à la nourriture grâce au neurosciences et à l'épigénétique
En agissant sur les mécanismes neuro-comportementaux, elle aide à :
•Mincir durablement sans régime
•Stabiliser son poids durablement y compris après traitement par Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro® et autres
•Sortir du contrôle et de la culpabilité
Et plus généralement, vous allégez la vie.
"Vous ne vous êtes pas trahi.
Votre cerveau essaye simplement de vous protéger."
Pourquoi cette approche est différente
On vous a expliqué comment manger.
Personne ne vous a expliqué pourquoi vous mangez.
Vous avez essayé de contrôler votre alimentation.
Et si le problème n'était pas dans votre assiette ?
Mais dans les mécanismes qui influencent vos comportements alimentaires.
C'est précisément là qu'agit la Méthode Meer®.
Deux façons d'aborder le problème
Continuer à vous battre
contre vous-même
Contrôler encore plus votre alimentation.
Multiplier les restrictions et les efforts.
Culpabiliser lorsque vous craquez.
Recommencer encore... sans comprendre pourquoi.
Parce que l'on ne peut pas guérir une blessure en ignorant ce qui l'a causée.
Ou choisir d'écouter
ce que votre corps veut vous dire
- Agir sur vos comportements inadaptés/
Sortir du contrôle, de la culpabilité
Stabiliser durablement votre poids
Retrouver le plaisir de manger et lâcher la culpabilité
Parce que la liberté ne naît pas de la lutte, mais de la compréhension.
"Vous ne vous êtes pas trahi.
Votre cerveau essaye simplement de vous protéger."
Deux façons d'aborder le problème
Continuer à vous battre
contre vous-même
Ou choisir d'écouter
ce que votre corps veut vous dire
Contrôler encore plus votre alimentation.
Multiplier les restrictions et les efforts.
Culpabiliser lorsque vous craquez.
Recommencer encore... sans comprendre pourquoi.
Parce que l'on ne peut pas guérir une blessure en ignorant ce qui l'a causée.
- Agir sur vos comportements inadaptés/
Sortir du contrôle, de la culpabilité
Stabiliser durablement votre poids
Retrouver le plaisir de manger et lâcher la culpabilité
Parce que la liberté ne naît pas de la lutte, mais de la compréhension.
Découvrez les grands principes de la Méthode Meer®
Sortez de ce corps qui ne vous appartient pas
Et si vos kilos en trop n’étaient que le symptôme de causes plus profond avec vous-même qu’un simple mauvais rapport avec la nourriture ?
Arrêtez de vous provoquer effet yo-yo et obsessions alimentaires
À force de vouloir contrôler votre assiette, vous perdez le contrôle de vous-même.
Réapprenez à manger de façon instinctive
Vous avez tout essayé pour contrôler votre alimentation : régimes stricts, pesées, plans alimentaires…
Ne laissez pas votre cerveau vous manger votre vie .
Vous avez tout essayé pour gérer vos comportements inadaptés en lien avec la nourriture.
Apprenez à mieux vous comprendre
Vous mangez parfois sans faim, sans raison apparente, presque comme si c’était plus fort que vous ?
Libérez-vous du « poids » de vos ancêtres avec l’Épigénétique
Derrière certains comportements alimentaires, il y a bien plus que des habitudes ou un manque de volonté.
Nathalie Meer, Fondatrice de la Méthode Meer®
Coach neuro-comportementaliste en nutrition
Diplômée de la faculté de médecine en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire
Hé bonjour !
Je suis Nathalie Meer,
Je vous propose un chemin différent pour vous réconcilier avec votre
corps, votre alimentation… et surtout avec vous-même.
La Méthode Meer® permet de s’alléger la vie !
Ce que nous disent invariablement les centaines de
personnes que nous accompagnonschaque année:
"Vous êtes ma dernière chance. J’ai tout essayé : régimes, substituts, médicaments, psy, sophrologues, hypnothérapeutes…
Et sur moi, rien ne marche. Je reprends toujours du poids.
C’est qu’il y a toujours une histoire derrière les difficultés avec la nourriture.
Une histoire de vie, parfois même une histoire de lignée, qui continue de s'exprimer à travers nos gestes alimentaires.
Quand on a une relation compliquée avec la nourriture, ce n’est jamais seulement une question d’équilibre nutritionnel.
C’est un lien profond entre la façon dont on se nourrit et la façon dont on vit.
C’est pour cela que je vous propose un autre regard :
Chercher le sens que vous mettez dans votre manière de manger,
Plutôt que de chercher à équilibrer votre assiette à la façon d’un nutritionniste.
ALLÉGEZ-VOUS LA VIE !
La Méthode Meer® dans les médias
Nathalie Meer partage régulièrement son approche autour des comportements alimentaires, des neurosciences et de l'épigénétique.
Plus de 20 ans de recherche, d'accompagnement et de transmission
DECOUVREZ NATHALIE MEER EN VIDÉO
Des interviews pour mieux comprendre les fondements de la Méthode Meer® et le rôle du cerveau dans les comportements neuros inconsciencts
Un métier qui agit sur le cerveau
Télématin - France 2
L'épigénétique et le surpoids
20 minutes TV
Le régime et le surpoids
oh! My Mag
L'obsession alimentaire
Interview radio
Savoir pourquoi on mange n'est pas suffisant.
Le vrai changement, c'est apprendre à en sortir
Vous souhaitez que votre vie change en profondeur ? Echangez gratuitement avec l'une de nos partenaires Méthode Meer®
Vous souhaitez :
✔ Retrouver une relation sereine avec la nourriture
✔ Stabiliser durablement votre poids, y compris après une perte de poids
✔ Sortir du contrôle et de la culpabilité
✔ Comprendre enfin ce qui influence vos comportements alimentaires
✔ Être accompagné avec une approche fondée sur les neurosciences et l'épigénétique
Formez-vous à un métier passionnant, au cœur des neurosciences et des dernières recherches sur les comportements alimentaires.
Comprendre autrement. Accompagner autrement.
Pendant longtemps, les comportements alimentaires ont été abordés principalement sous l'angle de la nutrition.
Aujourd'hui, les avancées en neurosciences, en épigénétique et en sciences du comportement ouvrent une nouvelle compréhension des mécanismes qui influencent notre façon de manger.
L'Institut de Formation Méthode Meer® vous transmet cette approche pour enrichir votre pratique, développer une nouvelle expertise ou construire un projet professionnel porteur de sens.
Formez-vous pour donner du sens à votre carrière ou compléter votre vocation
Comprendre autrement. Accompagner autrement.
Pendant longtemps, les comportements alimentaires ont été abordés principalement sous l'angle de la nutrition.
Aujourd'hui, les avancées en neurosciences, en épigénétique et en sciences du comportement ouvrent une nouvelle compréhension des mécanismes qui influencent notre façon de manger.
L'Institut de Formation Méthode Meer® vous transmet cette approche pour enrichir votre pratique, développer une nouvelle expertise ou construire un projet professionnel porteur de sens.
