La méthode Meer : révolutionner la perte de poids

La quête d'une silhouette idéale occupe les pensées de beaucoup. Parmi les nombreuses approches il y a la Méthode Meer® qui se distingue par son approche novatrice. Lire la suite…

Comprendre avant d'agir

Cette méthode repose sur un principe fondamental : comprendre les raisons de notre prise de poids avant de chercher à perdre des kilos. Lire la suite…

Au-delà de l'alimentation

Au lieu de dicter quels aliments éviter, la Méthode Meer nous apprend à comprendre nos comportements alimentaires. Cela passe par  l’arrêt des régimes, l'écoute de notre faim réelle et la réconciliation avec la nourriture, en mangeant en fonction de la véritable faim sans peur de prendre du poids.

Les fondements pour un changement durable

👉 LIRE L’ARTICLE DE CHRISTINE RÉGNIER EN ENTIER