Accompagnée par Murielle DEKLEERMAKER, Coache agréée Méthode Meer® à Orchies (59)
"Les premiers échanges sont efficaces et gratifiants. Je respecte mon corps et il s’allège peu à peu. C’est facile quand on a pris l’habitude de contrôler ! Et c’est là que le travail commence. Il n’est pas question de contrôler, mais plutôt de retrouver des sensations naturelles, d’écouter ses envies et de répondre à ses besoins. Ce n‘est pas facile quand depuis toujours on calcule ce que l’on met dans son ventre sans même se faire plaisir. Et puis il existait un facteur que je n’avais pas encore pris en compte : le stress.
Ce stress généré par des peurs imperceptibles qui nous fait prendre deux kilos à la moindre contrariété. C’est ça aussi la méthode Meer : j’apprends à reprogrammer mon cerveau pour mieux appréhender le quotidien, à réagir avec plus de sagesse pour respecter ma personne. Ce travail est lent et long mais nécessaire. On prend conscience qu’on ne se connait pas. On n’efface pas cinquante ans de comportements en six mois de suivi.
On pourrait croire que juste en lisant la méthode on peut se débarrasser de ses kilos envahissants. Ce serait si simple. Mais un livre ne vous écoute pas. Il ne vous rassure pas. Il ne rebondit pas sur vos expériences pour réagir et apporter les solutions. C’est le rôle de la coach : guider, épauler, analyser, comprendre, encourager, motiver… Elle a la distance et le recul pour nous aider à comprendre les réactions de défense de notre corps. Aujourd’hui, je me sens mieux dans mon corps.
Je ne culpabilise plus de manger des frites devant mes copines et je choisis la salade que lorsque j’en ai vraiment envie. J’apprends à ne pas me soucier du regard des autres et de l’image que je renvoie. Je progresse chaque jour un peu plus".
Corine
