Le mode opératoire
de la Méthode Meer®
Le mode opératoire
de la Méthode Meer®
Mieux manger, vivre plus librement
La Méthode Meer® propose un coaching comportemental unique qui permet de sortir durablement de la spirale des régimes, mais aussi des comportements inadaptés face à la nourriture : peur de grossir, obsession alimentaire, contrôle excessif, boulimie, compensation émotionnelle, etc.
Elle s’attaque aux causes profondes de la perte de liberté alimentaire, en agissant sur les comportements inconscients et les mécanismes émotionnels et épigénétiques qui vous poussent à manger sans faim, à vous restreindre à l’excès, ou à développer des automatismes toxiques.
Ce programme vous aide à retrouver légèreté, paix intérieure et plaisir de manger sans peur.
Ne plus être obsédé par l’heure du repas, vous libérer des compulsions, affiner votre silhouette si c’est votre besoin, ou simplement retrouver un rapport sain à la nourriture : c’est possible avec la Méthode Meer®.
Comment changer durablement ?
Comprendre "pourquoi" on mange ne suffit pas.
Il faut aussi savoir comment en sortir.
Phase 1
Réapprendre à manger
de façon innée
Revenir à un comportement alimentaire inné, c’est retrouver l’équilibre naturel que le corps sait instinctivement réguler, sans avoir besoin de règles extérieures. C’est la seule façon de manger en harmonie avec ses besoins réels, en se libérant des contraintes et des croyances qui perturbent la relation à la nourriture. C'est aussi, manger avec plaisir, sans contrôle, ni frustration. Apprendre à reconnaître la vraie faim et à se libérer des croyances sur l’alimentation.
- Se reconnecter à ses ressentis physiologiques
- Ne plus se laisser guider par des règles alimentaires étrangères au corps
- Rétablir un lien naturel et apaisé à la nourriture
Phase 2
Gérer les crises de compulsions
Il s’agit d’en comprendre les mécanismes.
Le coaching comportemental agréé Méthode Meer® agit grâce à des techniques concrètes pour repérer, désamorcer et libérer durablement les comportements réactifs ou obsessionnels.
Comprendre le circuit de l'addiction
Identifier les automatismes de compensation émotionnelle
Appliquer des protocoles exclusifs pour désactiver les agissements inadaptés
Seuls les coachs certifiés Méthode Meer® sont formés à ces protocoles exclusifs, élaborés pour traiter en profondeur toutes les déviations du comportement alimentaire.
Phase 3
Transformer les causes profondes
Nos comportements alimentaires et bien d’autres sont hérités de nos lignées. Ces automatismes inconscients créent des besoins de protection et des dérèglements qu’il est possible de modifier durablement
La Méthode Meer® est aujourd’hui la seule approche au monde à intégrer ces données épigénétiques dans un accompagnement comportemental en lien avec la façon de se nourrir.
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Comprendre et agir sur les stress inconscients
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Identifier les programmations épigénétiques en lien avec le surpoids
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Reprogrammer son comportement pour retrouver son ADN et se sentir libre d’être soi.
Une méthode globale pour retrouver la paix avec la nourriture
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Que vous soyez en surpoids ou non, que vous ayez simplement peur de manger, trop de contrôle, ou une obsession constante de votre poids ou de vos repas : cette méthode vous permet de retrouver votre liberté.
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Avec un coach certifié, vous reprenez le pouvoir sur votre corps, vos émotions, vos comportements.
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Une exclusivité créée par Nathalie Meer : cette méthode résulte de 20 ans de recherche et d'observation. Seuls les coachs agréés Méthode Meer® sont formés à ces protocoles inédits.
