UN LIVRE POUR COMPRENDRE
comment changer durablement
les comportements alimentaires inconscients
Un livre pour comprendre comment changer durablement les
comportements alimentaires inconscients
Et si mincir, c’était sortir de ce corps qui ne vous appartient pas, plutôt que de chercher à l’amaigrir par tous les moyens ?
La recherche avance. Les neurosciences, mais plus encore la science de l’épigénétique offrent un éclairage inédit sur les comportements inadaptés. L’approche de la Méthode Meer® unique en son genre ouvre la voie vers une nouvelle compréhension des troubles du comportement alimentaire qui poussent à manger ou à stocker (ou les deux). C’est le fruit d’un travail en collaboration avec le corps médical et d’autres professionnels issus de la médecine alternative.
Cette méthode bannit les régimes et toutes formes de contrôle alimentaire. Les comportements, comme manger trop, ne pas pouvoir s’arrêter, avoir tout le temps faim, manger très peu et être en surpoids, être terriblement gourmand, détester la nourriture, être obsédé par celle-ci, vouloir la contrôler, ne pas arriver à le faire, s’en servir comme doudou, etc., sont autant d’agissements dont les causes sont situées ailleurs que dans la façon de se nourrir. Pour Nathalie Meer, ce sont des solutions temporaires de secours, dont il est possible de se libérer durablement.
Avec un recul de plus de quinze ans d’expérience et après avoir accompagné des milliers de personnes en surpoids grâce au réseau de partenaires formés à sa méthode, Nathalie Meer, vous dévoile dans ce livre ses avancées et vous donne les clés pour mincir durablement, sans faire de régime
« Le surpoids peut être comparé à une armure, il permet d’avoir le sentiment de se sentir protégé pour affronter la vie.
La façon de s’alimenter ni même la nourriture ne sont pas les causes principales de la prise de poids. »
Extraits & morceaux choisis
Depuis combien de temps faites-vous attention à votre alimentation ? Depuis combien temps comptez-vous les calories ? Depuis combien de temps faites-vous de la substitution alimentaire ? Depuis combien de temps prenez-vous des compléments alimentaires ? Bref, depuis combien de temps … vous surveillez-vous ? Est-ce pour cela que vous êtes arrivé à votre poids idéal ? Non certainement pas, sinon, vous ne seriez pas en train de lire ces lignes ! La minceur ne peut pas se résumer à simplement manger moins ou mieux ou à substituer les aliments. Comme pour les autres fonctions, celle de la nutrition est régie par des mécanismes qui devraient être totalement inconscients et instinctifs.
...Mais le programme de la survie de l’espèce à doté l’humain de la capacité de conscientiser la nourriture et de pouvoir ainsi agir sur la fonction de la nutrition pour anticiper les éventuelles pénuries de nourriture. Pour large majorité de la population en surpoids, la nécessité pour le cerveau ce n’est pas de manger, c’est d’être en surpoids, et la nourriture est le moyen d’y parvenir. Le cerveau a trouvé par le biais du surpoids, une solution pour une personne peu sûre d’elle, de s’imposer, de s’affirmer face aux autres. Pour l’enrayer durablement, voire définitivement, il est nécessaire de mettre à jour l’imbrication de plusieurs CNI®, qui permettront à un individu de trouver sa place dans sa vie et non d’avoir besoin de l’imposer par son « volume ».
Nathalie Meer est diplômée de la faculté de médecine en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire. Cette coache professionnelle et aussi formée à la physiologie nutritionnelle, aux neurosciences, à la biologie cellulaire, à la science de l’épigénétique.
Nathalie Meer est l’une des expertes françaises dans son domaine : la compréhension des comportements inadaptés et obsessionnels en lien avec la nourriture. Elle a mis au point une méthode qui agit sur les causes du surpoids plutôt que sur la composition de l’assiette.
Ayant été elle-même été en surpoids, elle a d’abord essayé toutes les méthodes classiques (accompagnement par des nutritionnistes et diététiciennes, sport, régimes, substitutions, restrictions alimentaires, ...) puis a découvert la relation entre la psyché et le poids. Elle a expérimenté et confirmé son travail avec l’appui de médecins spécialisés dans le domaine du surpoids et notamment des chirurgiens bariatriques qui opéraient des personnes en obésité.
Après 20 ans de recherches, plus de 10 ans de pratique, Nathalie Meer a souhaité partager le fruit de ses recherches auprès du plus grand nombre. Ce livre initie et ouvre les portes vers une approche radicalement différente du surpoids : l’impact des transmissions épigénétiques. Explique les avancées extraordinaires sur les actions à mener pour faire cesser, les comportements obsessionnels, compulsifs, aliénants, etc. pour une perte de poids durable, sans faire de régime.
Son livre « Comment sortir de ce corps qui ne vous appartient pas avec la Méthode Meer®” étaye des arguments qui sont prouvés scientifiquement ou issu des observations cliniques, autour de grands thèmes (le surpoids physiologique, le surpoids psychologique, le rôle de l’épigénétique comme origine du surpoids, le rôle des émotions et celui du stress).
« Au-delà de la perte de poids, cette méthode permet de se réconcilier avec soi, de reprendre confiance en soi, de gérer les stress conscients et inconscients, ou encore d’agir en prévention de maladies et de ne pas transmettre à sa descendance des comportements inadaptés hérités. »
« Tout s'éclaire ! Je comprends enfin
pourquoi je n'arrive pas à maigrir »
« Une expérience de lecture unique dont on
ne peut sortir que transformé ! »
« Depuis que j’ai lu ce livre, j’ai compris que m’acharner à faire des régimes est inutile !
Plus je me restreins, plus je grossis ! Tant de lutte pour obtenir bien pire ! »
