J'ai 72 ans. J'ai essayé pas mal de régimes, au cours de ma vie, j'ai fait le yoyo avec un bonus à chaque fois.
La Méthode Meer m'a fait découvrir des choses sur moi. Cela va bien plus loin que le fait d'apprendre à se nourrir. Ma coach minceur m'a appris à manger lorsque j'ai faim, à savoir reconnaître ma faim, à faire la différence entre envie de manger et besoin.
J'ai commencé à maigrir durablement, je suis sur la bonne voie pour continuer naturellement.
Aussi, ma coach minceur m'a fait repérer et comprendre que toutes les situations qui génèrent du stress, compensées chez moi par de la nourriture, pouvaient être évitées, tout simplement en parlant, en disant non.
Ainsi, dorénavant, je dis ce que je pense, même si cela peut déplaire.
Je me sens mieux, plus sûre de moi, je suis moi et je m'affirme.
Merci beaucoup.
