Vous avez l’impression de penser à la nourriture tout le temps, sans réussir à vous en détacher ?
Cette vidéo aborde les vraies raisons de cette obsession, souvent bien loin du simple appétit. Quand manger devient une échappatoire ou une réponse à un manque, ce n’est pas une question de contrôle, mais un signal à écouter. Et si vous appreniez à entendre ce que votre corps essaie de vous dire ?
