Qu'est-ce que la Méthode Meer® ?
La Méthode Meer® est une approche innovante de coaching minceur basée sur les neurosciences, l'épigénétique et le comportement alimentaire. Elle vise à comprendre et à transformer les causes profondes du surpoids ou des troubles alimentaires, sans faire de régime, sans contrôle ni privation.
En quoi diffère-t-elle des autres méthodes de perte de poids ?
Contrairement aux approches traditionnelles basées sur la restriction calorique, la Méthode Meer® agit sur les causes comportementales, émotionnelles et neuro-inconscientes du surpoids. Elle ne se focalise pas sur le contenu de l'assiette, mais sur les comportements qui poussent à manger ou à stocker.
Est-ce une méthode naturelle ?
Oui. La Méthode Meer® est entièrement naturelle, sans médicament, sans substitut alimentaire, et respectueuse du rythme biologique du corps.
Combien de kilos peut-on perdre si on ne fait pas de régime ?
Les premiers kilos, souvent liés à une mauvaise écoute de ses sensations alimentaires, peuvent s’éliminer assez rapidement, jusqu’à 10 kilos en 3 à 6 mois selon les cas. On observe aussi une perte de volume : les vêtements deviennent plus amples, parfois avant même une baisse significative sur la balance.
Les kilos restants, lorsqu’il y en a, disparaissent ensuite de manière plus progressive, au rythme de chacun. C’est précisément ce rythme personnel, respecté par la Méthode Meer®, qui permet une perte de poids durable et profonde. Car pour qu’un corps accepte de se délester de ses kilos en trop, il faut d’abord que le cerveau soit rassuré.
La Méthode Meer® est-elle efficace pour les troubles du comportement alimentaire (TCA) ?
Oui. Cette méthode permet de comprendre et de sortir durablement des compulsions alimentaires, du contrôle, des obsessions alimentaires, de la boulimie ou de l'hyperphagie.
Je ne suis pas en surpoids, mais j’ai des compulsions alimentaires : est-ce que cette méthode fonctionne pour moi ?
Oui, absolument. La Méthode Meer® ne s’adresse pas uniquement aux personnes en surpoids. Elle accompagne aussi toutes celles et ceux qui ont une relation difficile à la nourriture : compulsions, grignotages, obsession du contrôle, peur de grossir, culpabilité après les repas, etc.
Même si votre poids est "normal", ces comportements sont souvent le signe de déséquilibres plus profonds liés au stress, à des automatismes neuro-inconscients ou à des héritages émotionnels. La méthode aide à comprendre et transformer ces schémas pour retrouver une relation apaisée à la nourriture, sans lutte, ni privation.
Est-ce une méthode adaptée à tous les âges ?
Absolument. Il n'y a pas de limite d'âge pour retrouver une relation sereine à la nourriture et à son corps. La méthode s'adresse aussi bien aux enfants à partir de 12 ans, aux adolescents qu'aux seniors.
Cette méthode fonctionne-t-elle aussi pour les personnes en sous-poids ou anorexiques ?
Oui. La Méthode Meer® s'adresse à toute personne ayant un comportement alimentaire déséquilibré, qu'il soit excessif ou restrictif. Elle permet d'agir sur les stress profonds à l'origine du rejet de la nourriture, de restaurer la relation au corps, à l'image de soi et de retrouver un équilibre durable.
Puis-je être accompagné à distance ?
Oui. L'accompagnement est possible par visioconférence ou téléphone, partout en France ou à l'étranger.
Qui sont les coachs ?
Les coachs minceur neuro-comportementalistes en nutrition® sont formés et supervisés directement par la fondatrice de la Méthode Meer®. Ils sont experts en neurosciences, épigénétique, physiologie du vivant, en lien avec la fonction de la nutrition et en accompagnement comportemental.
Quel est le prix de l’accompagnement ?
Le tarif est forfaitaire et personnalisé selon votre objectif.
Une séance d’initiation permet de définir ensemble le nombre de séances nécessaires et le budget adapté.
Lors de cette séance, vous découvrirez :
le rôle fondamental de la nutrition,
le fonctionnement du cerveau dans les troubles du comportement alimentaire,
pourquoi les régimes ne fonctionnent pas durablement,
la cause profonde du surpoids et/ou des comportements inadaptés, tels que les comportements de compensation ou l’obsession à la nourriture mis en place inconsciemment.
Pourquoi dois-je signer un contrat ?
Il est possible de faire trois séances sans engagement.
La signature d’un contrat est une étape essentielle dans le cadre de l’accompagnement avec un coach minceur agréé Méthode Meer®.
Ce contrat formalise un engagement réciproque entre le coach et la personne accompagnée, dans un objectif de clarté, de sécurité et de responsabilité.
Il permet de :
Poser un cadre structurant, bienveillant et respectueux pour les deux parties.
Définir le nombre de séances prévues en fonction de votre objectif et du protocole de la Méthode Meer®.
Éviter les incertitudes, en précisant les modalités pratiques (tarif, rythme, durée, accompagnement).
S’engager activement dans votre transformation, en prenant conscience que le changement durable demande implication et régularité.
Le contrat est un outil qui soutient votre démarche. Il ne vous enferme pas : il vous sécurise. Il témoigne de votre décision d’aller mieux… et de ne plus faire marche arrière.
Peut-on essayer avant de s'engager ?
Oui. Il est possible de faire trois séances sans engagement, ensuite pour le bon déroulement de la prise en charge, il est nécessaire de signer un contrat collaboratif.
Depuis combien de temps la Méthode Meer® existe ?
La Méthode Meer® existe depuis plus de 10 ans.
Elle a été créée et développée par Nathalie Meer, à partir de son expertise en neurosciences, épigénétique comportementale et psychologie du comportement alimentaire. Depuis sa création, la méthode a permis à des milliers de personnes de mincir durablement, sans régime, en travaillant sur les causes profondes du surpoids et des comportements alimentaires inadaptés.
Pourquoi cette méthode n’est-elle pas plus connue ?
Une approche en avance sur son temps
La Méthode Meer® repose sur des disciplines encore peu vulgarisées comme les neurosciences, l’épigénétique ou l’étude des comportements inconscients. Elle propose une nouvelle lecture du surpoids qui dépasse les discours traditionnels centrés uniquement sur l’alimentation.
Un regard qui bouscule les normes
Affirmer que le problème n’est pas dans l’assiette mais dans le cerveau, que les régimes font grossir, ou encore que le poids puisse être une protection inconsciente, remet en cause des croyances ancrées depuis des générations. Ce changement de regard nécessite du temps pour s’imposer.
Une diffusion indépendante, sans financement extérieur
Nathalie Meer porte seule cette méthode depuis plus de 10 ans, sans l’appui d’un groupe industriel ni d’une campagne marketing massive. Elle consacre toute son énergie à la faire connaître avec ses propres moyens, convaincue de son efficacité et de son importance pour transformer durablement la vie de celles et ceux qui y ont recours.
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