Sophia M. : Merci à ma coach minceur !

« Aujourd'hui : je me suis pesée et depuis le mois d’octobre (où je me suis reprise en main) j'ai perdu 28 kg ...!
Tu te rends compte Ingrid ???? Quelle victoire !!!!!!!!!!
 Merci !
 Je ne trouve rien d'autre à dire ...
C’est en grande partie grâce à toi, que je ne suis plus en surpoids. Je suis tellement heureuse d’avoir lu cette annonce dans ce magazine de santé il y a à peine un an !!!
J’ai compris tellement de choses en 1 an !!!!! Tout était tellement emmêlé et au fur et à mesure, tout doucement, tout s’est démêlé....
Que de victoires :

- Je m’arrête maintenant dès que je n’ai plus faim
- Je me fais plaisir quand j’en ai envie. ..MAIS avec parcimonie sans boulimie et surtout SANS PLUS JAMAIS culpabiliser !!!
- J'ose faire des choses que je n’aurais jamais faites, porter des habits que je n’aurais jamais portés par peur que l’on me remarque trop !
- J’ose dire NON quand je ne n’ai pas envie et là aussi sans culpabiliser !!!!
- Et la cerise sur le gâteau, ce qui pour moi est le cadeau le plus symbolique !!!!
 JE M’AIME !!!!!!!!!!!! Je me suis même dit devant le miroir : tu es belle !!!!!! ❤
Je suis très émue en écrivant ces mots !!!!
 Mais tu ne te rends pas compte à quel point cette approche comportementale a changé ma vie !!!
Je suis en larmes !

Mais pas des larmes de peine .. des larmes de reconnaissance.
Merci à ma coach minceur et continue de semer de l’amour !!!!