Pour mieux accompagner les enfants en surpoids à mincir durablement, une révision de l'approche s'impose.
En explorant le concept de transmission intergénérationnelle, il devient clair que nous sommes le produit des générations précédentes. Tout comme nous héritons des caractéristiques physiques de nos parents, nous héritons également de leurs comportements. Ainsi, l'enfant agit en tant que reflet de ses parents. Si l'on souhaite modifier les habitudes alimentaires de l'enfant, les parents doivent comprendre leur rôle crucial, non seulement dans la manière de le nourrir, mais aussi dans son éducation.
Bien sûr, vouloir le meilleur pour nos enfants est louable, mais une approche constante basée sur le jugement, les critiques ou des exigences de performance peut mettre l'enfant sous une pression énorme, faisant de la nourriture un moyen d'échapper au stress. À l'inverse, un excès de permissivité ne contribue pas non plus, à rassurer l'enfant.
Le surpoids peut surgir lorsque l'enfant se sent en insécurité, car la nourriture offre énergie, plaisir et réconfort. Il suffit d'observer la satisfaction après un bon repas pour comprendre combien la nourriture peut procurer du bien-être. Tant pour les enfants en surpoids que pour les adultes, le cerveau trouve dans la nourriture un réconfort face au stress lié au sentiment d'insécurité, de sous-performance, de rejet ou de solitude. Parfois, la nourriture est également utilisée pour compenser le manque de sommeil ou le manque d'énergie dû à un réveil matinal précoce pour aller à l'école, par exemple.
La nourriture devient alors une béquille pour l'enfant, lui procurant un sentiment de sécurité, surtout grâce aux macronutriments tels que les sucres, les graisses et les protéines. Mettre un enfant au régime revient à lui retirer cette béquille, exacerbant ainsi son malaise. Lorsqu'un régime est terminé, le poids perdu est souvent repris car le cerveau cherche constamment un équilibre, et pour lui, le surpoids représente cet équilibre.
Pour aider un enfant en surpoids, il est primordial de travailler d'abord avec les parents, en les sensibilisant à une approche instinctive de l'alimentation, puis en aidant l'enfant à adopter les mêmes comportements. Ensuite, il est essentiel de guider un ou les parents pour qu'ils comprennent leurs propres comportements neuro-inconscients (CNI®) qui influencent ceux de leur enfant et qui sont hérités de leurs propres parents. Les CNI®, exclusivité de la méthode Meer, permettent de comprendre et de modifier les comportements alimentaires inadaptés, ouvrant ainsi la voie à une meilleure gestion du poids et à une relation plus saine avec la nourriture.
