Vous enchaînez les régimes mais vous ne parvenez pas à stabiliser votre poids ?

 Aude suit la Méthode Meer depuis un moment déjà et elle en est ravie. Cette méthode lui a permis de perdre 12 kilos en seulement 6 mois, en mangeant ce qui lui faisait plaisir, sans contrainte. "On peut régler les problèmes de la vie courante avec autre chose qu'un pain au chocolat, un croissant ou une pizza… », nous dit-elle le sourire aux lèvres.

Une étape importante pour faire bouger les lignes de la santé et des comportements alimentaires.

Depuis 15 ans, la Méthode Meer® défend une conviction forte : on ne règle pas durablement le surpoids avec des régimes, mais en transformant les comportements inconscients qui en sont la cause.

Neurosciences nutritionnelles : ce que votre cerveau réclame vraiment

Quand on parle d’alimentation, on pense souvent poids, silhouette, contrôle. Les neurosciences nutritionnelles proposent une autre lecture : ce que vous mangez influence le fonctionnement du cerveau, donc la concentration, l’humeur, la résistance au stress, le sommeil, et plus largement la santé mentale.

Adopter des comportements alimentaires sains : un chemin vers l’équilibre durable
Et si la clé pour retrouver votre équilibre passait par une meilleure compréhension de vos comportements alimentaires ?
Loin des régimes restrictifs et des solutions temporaires, la Méthode Meer® propose une approche centrée sur la transformation durable et profonde de votre relation avec la nourriture.
Le surpoids n’est pas une fatalité, ni un simple problème de ce que vous mangez. C’est avant tout une question de pourquoi et de comment vous mangez. Pendant des années, vous avez peut-être surveillé vos assiettes, testé des substitutions alimentaires ou compté les calories, espérant atteindre un idéal. Mais ces stratégies ignorent souvent l’essentiel : vos comportements alimentaires.

Malgré tous vos efforts, vous n'arrivez pas à perdre du poids ?

Peut-être devriez-vous vous pencher sur votre histoire familiale...
Nathalie Meer est coach minceur neuro-comportementaliste en nutrition, diplômée en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire, coach professionnelle en PNL et enseignant certifié en neurosémantique. Elle a développé la Méthode Meer® dans l'optique de perdre du poids sans faire de régime.

Il y a une très grande différence entre manger de façon diététiquement correcte et manger équilibré du point de vue de notre corps.
Manger de tout, tous les jours, manger trois fois par jour, manger plus le matin que le soir, ne pas sauter de repas, et surtout réduire ses apports caloriques et supprimer sucre et graisse et pourquoi pas augmenter l’absorbation de protéines, etc. Tous ces dictats, que nous ont imposé depuis déjà plus de 5 générations de nutritionnistes et autres médecins bienveillants (c’est-à-dire pensant bien faire) n’ont eu pour effet que d’arriver au constat que la population mondiale est plus en surpoids que jamais !

Pour mieux accompagner les enfants en surpoids à mincir durablement, une révision de l'approche s'impose.
En explorant le concept de transmission intergénérationnelle, il devient clair que nous sommes le produit des générations précédentes. Tout comme nous héritons des caractéristiques physiques de nos parents, nous héritons également de leurs comportements. Ainsi, l'enfant agit en tant que reflet de ses parents. Si l'on souhaite modifier les habitudes alimentaires de l'enfant, les parents doivent comprendre leur rôle crucial, non seulement dans la manière de le nourrir, mais aussi dans son éducation.

Accompagnée par Murielle DEKLEERMAKER, Coache agréée Méthode Meer® à Orchies (59)

"Les premiers échanges sont efficaces et gratifiants. Je respecte mon corps et il s’allège peu à peu. C’est facile quand on a pris l’habitude de contrôler ! Et c’est là que le travail commence. Il n’est pas question de contrôler, mais plutôt de retrouver des sensations naturelles, d’écouter ses envies et de répondre à ses besoins. Ce n‘est pas facile quand depuis toujours on calcule ce que l’on met dans son ventre sans même se faire plaisir. Et puis il existait un facteur que je n’avais pas encore pris en compte : le stress.