Vous arrive-t-il de grignoter quand vous êtes tendue, contrariée ou simplement à bout ? Ce réflexe de manger sous stress est bien plus courant qu’on ne le pense. Dans cette vidéo, on explore pourquoi notre corps réclame à manger quand notre tête déborde. Une invitation à comprendre ce mécanisme, sans culpabilité, pour retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture.
Comprendre et agir sur les réflexes comportementaux qui nous poussent à compenser sur la nourriture, c’est ce que Nathalie Meer, fondatrice de la Méthode Meer®, coach minceur professionnelle, diplômée en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire et enseignante certifiée en neurosémantique, a bien compris en créant sa Méthode unique et innovante permettant d’agir sur notre stress et notre équilibre neuro-comportemental.
