La faim émotionnelle est guidée par notre tête, et non par un besoin de notre organisme. Elle découle de l'ennui, de la solitude ou du stress, et se traduit par une soudaine envie de manger. La solution ?
Associer ces émotions à une autre activité comme faire du sport ou appeler une amie.
Le Marie-Claire du mois d'avril en parle dans son article dédié au comportement alimentaire.
Adopter des comportements alimentaires sains : un chemin vers l’équilibre durable
Et si la clé pour retrouver votre équilibre passait par une meilleure compréh...
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Peut-être devriez-vous vou... Lire la suite
Il y a une très grande différence entre manger de façon diététiquement correcte et manger équilibré du point de vue de notre corps.
Manger de tout, tous les j...
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Une équipe de coachs neuro-comportementalistes
en nutrition® agréés Méthode Meer® à votre écoute
Site conforme au RGPD
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2 jours pour tout comprendre et changer vos neuro-comportements
