Son aventure humaine et professionnelle avec la Méthode Meer®

Michèle a récemment effectué sa reconversion professionnelle en tant que coach minceur agréée Méthode Meer® sur la zone de Gentilly (94). Elle est entrée dans le réseau en janvier 2022.

Pour maigrir durablement, le contrôle alimentaire et les régimes ne sont pas efficaces. Fort de ce constat, d’autres techniques ont vu le jour, depuis quelques années : la sophrologie, hypnothérapie, la réflexologie,  la naturopathie, etc. , mais comme pour les régimes rares sont celles qui aboutissent à une solution de perte de poids durable. Pourquoi ? Tout simplement, parce que l’humain est bien plus complexe qu’il n’y parait. Il faut agir conjointement sur les deux axes, le corps et la tête pour obtenir un résultat pérenne. Les neurosciences ont permis d’aller plus loin dans la compréhension des comportements qui poussent à manger et/ou à stocker. Sur ce site un article explique d'ailleurs l'apport des neurosciences dans le domaine de la minceur. Même si toutes ces techniques apportent une réelle avancée pour arrêter de faire des régimes, il n’en reste pas moins que la solution commence dans la tête.

Il n’existe évidemment pas de solution minceur miracle rapide pour faire fondre les kilos durablement qui s’affichent en nombre sur la balance. Faire un régime conduit à se priver d’aliments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Vous priver de manger et surtout des aliments gras et sucrés, c’est vous assurer de reprendre du poids.

La Méthode Meer® possède des procéder exclusifs mis au point par sa fondatrice. Elle est idéale pour toutes les personnes souhaitant mincir durablement en lâchant le contrôle alimentaire : pas de régime, pas de subtituts, pas de médicaments. Et plus généralement elle s’adresse aussi aux personnes qui souhaitent (re)trouver l’équilibre dans leur vie.  La Méthode Meer® à fait ses preuve depuis déjà plus de 10 ans.  

C’est le monde à l’envers ! Encore aujourd’hui trop de médecins prescrivent des régimes alimentaires pensant agir de façon préventive sur les maladies. Mais, contrairement à ce qu’il y parait, le besoin de manger plus que nécessaire ou de stoker de la nourriture permet de pallier un mal-être intérieur.

Même si vous faites preuve de bonne volonté au départ, les restrictions alimentaires que vous vous imposez vont forcément nuire à votre corps et à votre mental. De ce fait, il est inutile de vous imposer le moindre régime alimentaire, car vous aurez énormément de mal à obtenir des résultats durables. Mais rassurez-vous mincir sans se restreindre est possible avec la bonne méthode.

Subir des moqueries à l’école ou savoir qu’un proche puisse être pointé du doigt pour son surpoids est souvent très difficile à surmonter. C’est parfois même un cercle vicieux qui pousse le sujet à se réfugier dans la nourriture en s’alimentant davantage. L’âge de l’adolescence n’est jamais facile et encore moins lorsque physiquement, il se sent différent. Depuis plus de 10 ans ; il existe un méthode alternative, la Méthode Meer® qui permet de mincir durablement sans faire de régime. Cette approche est d’autant plus importante à pratiquer lorsqu’un jeune est surpoids, car il n’a pas terminé sa croissance et qu’il a besoin de tous les nutriments contenus dans tous les aliments. La régime pratiqué à cet âge, même s’il est équilibré n'apporte pas le nombre de calories nécessaires et cela peut engendrer des modifications métaboliques parfois irréversibles.

Qui n’a jamais craqué sur un éclair ou un dôme au chocolat bien tentant derrière la devanture d’une pâtisserie ? Qui n’a jamais glissé machinalement dans son panier de courses une ou plusieurs tablettes de chocolat entre deux boîtes de conserve ? Rares sont celles ou ceux qui pourraient crânement affirmer que cela ne leur a jamais traversé l’esprit. Pis encore, ce comportement se réitère à chaque occasion, car le chocolat active la région plaisir du cerveau. Plus nous mangeons du chocolat et plus nous en avons envie. D’autant plus, si nous n’avons pas trop le moral et que nous cherchons à nous réconforter. Cela explique en partie le problème du surpoids qui touche aujourd’hui près de 47 % de la population française. Qu’est-ce qui explique l’addiction au chocolat et comment s’en affranchir ? Voici les réponses !

Beaucoup de personnes ont tendance à penser que le sport fait maigrir. Pourtant, de plus en plus de médecins nutritionnistes s’accordent à dire que la pratique sportive et le fait de se bouger ne permettent pas d’avoir une perte de poids conséquente. De même que la sédentarité n’est pas la raison qui vous amène à prendre du poids de façon significative. Alors dans ce cas, peut-on maigrir en étant sédentaire et si oui, comment ?